シックスパッド

シックスパッドを使って美しい腹筋を手に入れよう

シックスパッド

 

無駄な贅肉のついていない体、しっかりと引き締まった筋肉、かっちりと割れたお腹など、管理され鍛え上げられた体は美しく、誰もが憧れるものでしょう。

 

腹筋を鍛えるには筋肉のトレーニングが欠かせません。しかし、強度のエクササイズを毎日継続して行うには時間も体力も消費してしまいます。

 

少ないリスクで効率的に美しい肉体を手に入れるには、トレーニングマシンを利用するのも良いでしょう。

 

シックスパッドはEMSと呼ばれる電気的筋肉刺激理論に基づいて、元サッカー選手のトレーニング理論をもとにして開発された画期的な筋トレマシンです。腹筋専用のタイプと、ウェストや腕、脚を鍛えることのできるタイプの二種類が販売されています。

 

シックスパッドはシリコンで作られたパッドの中に微弱な電流が流れるようになっています。低周波の電流シグナルをリズムよく断続的に流すことで、筋肉に刺激を与え、筋肉の弛緩と収縮を促します。この動きを繰り返すことで、自力で筋肉を動かすことなくトレーニング効果を得ることができます。

 

使い方も簡単で、パッドをお腹に貼り付けてスイッチを入れるだけ。ウォームアップから四段階にわたるトレーニングモード、そしてクールダウンの自動トレーニングシステムが組み込まれており、強度は15段階に分かれて自分に合った強さに調節することができます。

 

シックスパッドを使って筋肉に刺激を与えることによって筋肉量が増え、運動量も増えるため、脂肪の燃焼が促進され、代謝も上がることが期待されています。代謝があがることによって血流もよくなるため、冷え性を予防したり痩せやすい体になることができます。運動不足による肥満の解消にも良いでしょう。

 

また、シックスパッドは電池式でコードレス。とても軽く薄型なのでシックスパッドを着けたまま洋服を着ても目立ちません。シックスパッドによる筋肉への刺激に加えて、ウォーキングなどの軽い運動を組み合わせることによって、より高いトレーニング効果を得ることができます。

 

シックスパッド 効果